5秒あれば、あなたの不安はなくなる

こんにちは！

いつも読んでいただきありがとうございます

突然ですが、あなたは、

不安に感じていることが ありますか？

きっと、あると思います。

不安って、なくならないですよね。

世の中には

多くの不安をなくすための方法、本があるのに

”なぜ”多くの人が”不安”を抱えているのか

この根本的な答えが分かれば、

あなたが今後

不安に悩まされることはなくなります

それはつまり

不安に気持ちを左右されることなく

生きていけるということです

逆に言えば、

この答えを知らないとあなたは

一生不安とともに生きていきます

永遠に不安も

モヤモヤも消えず

人生を終えることになるのです

・・・嫌ですよね？？

私と同じように

不安モヤモヤに悩んでいるあなた

に知ってほしい。

「なぜ私もあなたも

不安が消えないのか？」

実はその答えはいたって”シンプル”です。

その答えというのは・・・

”不安をなくそうと思っていたから”

なんです

！？！？

今あなたは頭の中に

「？」を思い浮かべていることでしょう

不安をなくすなら”なくしたい”

って思うでしょ、と感じているかもしれません

しかし、

これが”落とし穴”になるのです

あなたは今まで

”不安をなくしたい気持ち”が

強かったのではないですか？

私も以前まで不安をなくすには

”不安をなくしたいという気持ち”が

強ければいいと思っていました

しかし！

”そんなもの”、実は必要ないんです

誰しも忘れようと思えば思うほど

忘れられないんです

あれ？

なんか聞き覚えが・・・

はい、あるはずです。

なぜならこれは、前にお話しした

”トラウマを克服する方法”と同じなんです！

人間は、忘れようと思えば思うほど

忘れられない生き物です

思い出してみてください

あなたの記憶にある思い出を

そう、中学生、高校生の頃を・・・

「友達と登下校で話した恋バナの内容」

「球技大会で優勝した時の点差」

覚えてますか？

きっと思い出せないはずです

楽しい、嬉しいという

ぼんやりした気持ちだけ思い出すでしょう

では、もう一度あの頃にタイムスリップです

「掃除をさぼって怒られた時の先生」

「階段から落ちて笑われたこと」

あれ？

覚えてる・・・

あの時の気持ちが今起こっているみたいに・・・

そうなんです

嫌な記憶、思い出は思い出せます

それはあなたが忘れたいと願っていたからです。

 

つまり

不安をなくすためには

”忘れようと思わないこと”

がとても重要なのです

「なんかモヤモヤするけど

このままでいいや」

「不安に感じること多いけど

不安さん、いなくなりたい時消えてね～」

くらい”軽い”気持ちで

今日からは不安を”不安に感じましょう”！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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